Nové členy stále přibíráme! Pokud tě zajímá plavání, běh, triatlon nebo si chceš prostě jen sportovat pro radost, jsi u nás vítán! Pro zařazení do příslušné tréninkové skupiny je potřeba absolvovat první tréninkovou jednotku. Na ní trenér posoudí úroveň tvých dovedností a doporučí další postup. Tato první tréninková jednotka je osvobozena od členského příspěvku. Je ale nezbytné se na ní domluvit nejpozději 2 dny předem!
Děti, které již plavou obstojně, zúčastňují se plaveckých závodů i aqua / triatlonů. Poměrně dobrý kraul, znak, prsa. Motýlek je třeba zlepšovat.
PřihláškaZaměřit se na techniku výše zmíněných plaveckých způsobů, pomalu zvyšovat výkonnost, ale důraz klást na správné provedení techniky. Důležitou součástí tréninků v průběhu celého roku musí být nácvik startovních skoků, obrátek (zejména kraulové obrátky) a dohmatů. Důsledně dohlížet na to, aby děti dodržovaly zásady plaveckého chování. Prokládat tréninky hrami a cviky zaměřenými na spolupráci ve dvojicích nebo v týmu.
Cílem je dosažení výborné techniky kraulu, zvýšení rychlosti a výkonnosti dětí. U ostatních plaveckých způsobů je cílem dosažení dobré technické úrovně. Správně provedená obrátka, startovní skok. Cílem je dobře fungující jednotné družstvo.
Hlavním zaměřením je technika kraulu a znaku, perfektní splývavá poloha. Děti si musí osvojit techniku dýchání, správné provedení kraulového kopu, trénovat skoky do vody. Tréninky by měly být prokládány hrami a společnými úkoly. Děti musí být seznamovány s pravidly plaveckých závodů a aqua/triatlonů. V průběhu roku by se měli šikovní jedinci zúčastnit alespoň jednoho závodu.
Zdokonalení všech plaveckých způsobů s důrazem na kraul a znak. Dobře provedený startovní skok. Cílem je zaujmout děti a stmelit družstvo.
Nejstarší děti na velmi dobré plavecké úrovni.
PřihláškaZvyšování fyzické výkonnosti, zrychlování zaplavaných časů, zdokonalování techniky všech plaveckých způsobů. Stále ještě se budeme zaměřovat na perfektní provedení obrátek a startovních skoků.
Skupina by měla v tréninku uplavat 2 200 – 2 600m. U těchto dětí je velmi důležitý důraz na kamarádství a dobře spolupracující družstvo. Děti se pravidelně budou zúčastňovat závodů a soutěží. Hlavním cílem je Uudržet děti u sportu.
Několikrát do roka vyrážíme na společné týmové soustředění. Zdokonalujeme plavecké techniky, učíme se cítit vodu a kromě plavání si ukazujeme třeba strečink nebo základy kruhového tréninku. Snažíme se, aby děti měli ze sportu radost a dohromady jsme tvořili skvělý tým.
Přečíst vícKempy zaměřujeme všestraně, děti si vyzkouší spoustu sportů (atletiku, basketbal, jógu...). Hlavním cílem je vytvořit kladný vztah dítěte ke sportu, poznat nové kamarády a trávit prázdniny aktivně. O děti se starají naši licencovaní a především zkušení trenéři.
Přečíst vícVšechny sportovce a zejména naše členy chceme podporovat v účasti na závodech. Proto pravidelně vyjíždíme to různých částí republiky, kde dáváme mladším i starším sportovcům možnost zazávodit si pod vlajkou Elab Teamu.
Přečíst víc